Пазанда – Pazanda Ҳархела маълумотлар
Озиш учун нима қилиш керак?
Кўп овқатланадиган ва семирмайдиганларни кўпинча “жодугарлар” деб аташади, лекин бу уларнинг сеҳрли қобилиятлари ҳақида емас. Кўпинча, ҳар доим нозик қизлар овқатга, парҳезга такҳминан бир кҳил муносабатда бўлишади ва бази одатларга содиқ бўлишади, бу уларнинг асосий сирлари. Кҳўш, улар нима қиляпти?
Ҳеч қачон семирмайдиган қизлар овқат ҳақида ўйламайдилар
Табиийки, ингичка одамлар пизза пишган қобиғини ёки иссиқ қанотларнинг кҳушбўйлигини муҳокама қилиш учун бир неча соат вақт сарфламайдилар, чунки улар овқатга ҳаддан зиёд ёпишиб қолмайдилар, кҳолос. Улар ҳар қандай овқатни тана учун ёнилғи сифатида қабул қилишади, гарчи улар камдан -кам ҳолларда гастрономик бузуқлик қилишлари мумкин.
Ҳеч қачон семирмайдиган қизлар соғлом овқатларни якҳши кўрадилар.
Улар чиндан ҳам кўкатларнинг тетиклантирувчи тамини якҳши кўрадилар ва шакарсиз қатиқ, асал ва ёнғоқдан тайёрланган нонуштадан сўнг, ошқозонларида йенгилликдан завқланишади. Табиийки, нозик одамлар соғлом овқатланишни якҳши кўрадилар, чунки улар нима йеяётгани ва нимани ҳис қилаётгани ўртасидаги сабабий боғлиқликни аниқ тасвирлаб беришади.
Ҳеч қачон ёг олмайдиган қизлар овқатни ҳиссиётлардан ажратадилар
Оғир кун учун ўзингизни донут билан мукофотлайсизми? Йигит билан жанжаллашгандан кейин бир челак музқаймоқ йейсизми? Юпқа қизлар одатда бундай қилмайди: уларнинг дунё тасвирида овқатнинг ҳиссий фонга ҳеч қандай алоқаси йўқ.
Ҳеч қачон семирмайдиган қизлар ҳеч нарсани тақиқламайдилар.
Тақиқланган мевалар ҳар жиҳатдан ширин. Табиийки, нозик қиз, агар у чиндан ҳам кҳоҳласа, ўзини инкор қилмайди ва овқатдан кейин ўзини танқид қилмайди, бу еса уни янада стрессга солади.
Ҳеч қачон семирмайдиган қизлар фаол
Исталган вақтда, ҳар қандай жойда ва ҳар қандай шароитда. Улар фаол, ҳаракатчан ва қизиқувчан, янги нарсаларга очиқ ва тажриба қилишдан қўрқмайди, кҳоҳ паркда велосипедда сайр қилиш, кҳоҳ кинотеатрга тўсатдан келган таклифга ижобий жавоб.
Ҳеч қачон семирмаган қизлар, бошлаган ишини қандай тугатишни билишади.
Яқинда ўтказилган бир тадқиқотга кўра, кечиктирилган ва тугалланмаган кунларнинг узун рўйкҳати … килограмм ортишига олиб келади. Енди бу малумот билан яшанг ва еҳтиёж пайдо бўлганидан кейин дарҳол қўнғироқ қилганларни ёки кир ювиш машинасини бузилган куни бир ойдан кейин емас, балки тамирлашга чақирганларни кўринг. Сиз уларни кечиктирувчилардан фарқли ўлароқ жуда нозик ва оҳангдор бўлишини кўриб ҳайрон қоласиз.
Ҳеч қачон семирмайдиган қизлар секин овқатланадилар
Сиз ва сизнинг беғубор дўстингиз ресторанда овқатланишга рози бўлдингиз: сизга бир вақтнинг ўзида буюртмалар келтирилади, лекин негадир у ҳали салатни ўзлаштирмаган, сиз еса ширинликни деярли тугатгансиз! Бу вазиятда енг ачинарли нарса шундаки, у нафақат ширинликка тайёрланмайди, балки сиз таомни татиб кўришга ҳам вақтингиз йўқ еди. Ҳаммаси шошқалоқлик туфайли. Табиийки, ингичка одамлар аста -секин овқатланадилар ва енг муҳими, онгли равишда, оғизларига тушган ҳар бир луқмадан лаззатланишади.
Ҳеч қачон семирмайдиган қизлар интуитив овқатланиш нима еканлигини билишади.
Яна бир бор ўзингизга “мен тўртинчи конфетни кҳоҳлайманми ёки шунчаки инерсия билан истемол қиляпманми” деган савол бериш, жуда ачинарли, бу саволни фақат бир неча киши сўрайди ва қорнида тош борлигини ҳис қилади. Табиийки, нозик қизлар ўз таналари билан яқин алоқада бўлиб, уни доимо тинглайдилар, бунинг натижасида улар ўз вақтида тўкҳташни билишади ёки умуман керак бўлмаган овқатни истемол қилмайдилар.
Ҳеч қачон семирмайдиган қизлар чиндан ҳам оч қолганда овқат ейишади.
Режалаштирилган овқатланиш – бу чақалоқларнинг кўпчилиги, лекин улар ҳозир ҳам будилникда емас, балки талабга кўра овқатланадилар, нега сиз ҳали ҳам шундай яшашни давом еттиряпсиз? Озиқ -овқатни очликдан олдин, лекин қатий 8 ва 13:00 да оладиган танага нима фойда бўлади? Табиий нозиклиги билан мақтана оладиган қизлар, агар улар тўсатдан нонушта қилишни унутиб қўйган бўлса ёки кечки овқатни унутиб, тушликдан воз кечсалар, кҳавотир олманг.
Ҳеч қачон семирмайдиган қизлар икки ёки уч қўшимча фунтга қулай.
Агар табиатан нозик қизлардан бири тарозида бир ёки икки килограмм ортиқча кўрса, улар кҳафа бўлишмайди, шунинг учун улар ҳақиқатан ҳам муаммони кўрмайдилар. Биринчидан, бу сикл фазасига реаксия бўлиши мумкин, иккинчидан, агар бу гастромарафоннинг оқибатлари бўлса ҳам, у одатдаги овқатланишга қайтади ва ҳамма нарса нормал ҳолатга қайтади. Ортиқча вазнли одамларнинг аҳволи қандай? Улар кҳавотирга тушишади, бундан ҳам кўпроқ “кҳайр” йейишади, қаттиқ диетага ўтиришади ва … яна бузилишади. Чиқишми? Бундай қилиш керак емас!
