Пазанда – Pazanda Ҳархела маълумотлар
Озиш учун нима килиш керак?
Куп овкатланадиган ва семирмайдиганларни купинча “жодугарлар” деб аташади, лекин бу уларнинг сехрли кобилиятлари хакида емас. Купинча, хар доим нозик кизлар овкатга, пархезга такхминан бир кхил муносабатда булишади ва бази одатларга содик булишади, бу уларнинг асосий сирлари. Кхуш, улар нима киляпти?
Хеч качон семирмайдиган кизлар овкат хакида уйламайдилар
Табиийки, ингичка одамлар пизза пишган кобигини ёки иссик канотларнинг кхушбуйлигини мухокама килиш учун бир неча соат вакт сарфламайдилар, чунки улар овкатга хаддан зиёд ёпишиб колмайдилар, кхолос. Улар хар кандай овкатни тана учун ёнилги сифатида кабул килишади, гарчи улар камдан -кам холларда гастрономик бузуклик килишлари мумкин.
Хеч качон семирмайдиган кизлар соглом овкатларни якхши курадилар.
Улар чиндан хам кукатларнинг тетиклантирувчи тамини якхши курадилар ва шакарсиз катик, асал ва ёнгокдан тайёрланган нонуштадан сунг, ошкозонларида йенгилликдан завкланишади. Табиийки, нозик одамлар соглом овкатланишни якхши курадилар, чунки улар нима йеяётгани ва нимани хис килаётгани уртасидаги сабабий богликликни аник тасвирлаб беришади.
Хеч качон ёг олмайдиган кизлар овкатни хиссиётлардан ажратадилар
Огир кун учун узингизни донут билан мукофотлайсизми? Йигит билан жанжаллашгандан кейин бир челак музкаймок йейсизми? Юпка кизлар одатда бундай килмайди: уларнинг дунё тасвирида овкатнинг хиссий фонга хеч кандай алокаси йук.
Хеч качон семирмайдиган кизлар хеч нарсани такикламайдилар.
Такикланган мевалар хар жихатдан ширин. Табиийки, нозик киз, агар у чиндан хам кхохласа, узини инкор килмайди ва овкатдан кейин узини танкид килмайди, бу еса уни янада стрессга солади.
Хеч качон семирмайдиган кизлар фаол
Исталган вактда, хар кандай жойда ва хар кандай шароитда. Улар фаол, харакатчан ва кизикувчан, янги нарсаларга очик ва тажриба килишдан куркмайди, кхох паркда велосипедда сайр килиш, кхох кинотеатрга тусатдан келган таклифга ижобий жавоб.
Хеч качон семирмаган кизлар, бошлаган ишини кандай тугатишни билишади.
Якинда утказилган бир тадкикотга кура, кечиктирилган ва тугалланмаган кунларнинг узун руйкхати … килограмм ортишига олиб келади. Енди бу малумот билан яшанг ва ехтиёж пайдо булганидан кейин дархол кунгирок килганларни ёки кир ювиш машинасини бузилган куни бир ойдан кейин емас, балки тамирлашга чакирганларни куринг. Сиз уларни кечиктирувчилардан фаркли уларок жуда нозик ва охангдор булишини куриб хайрон коласиз.
Хеч качон семирмайдиган кизлар секин овкатланадилар
Сиз ва сизнинг бегубор дустингиз ресторанда овкатланишга рози булдингиз: сизга бир вактнинг узида буюртмалар келтирилади, лекин негадир у хали салатни узлаштирмаган, сиз еса ширинликни деярли тугатгансиз! Бу вазиятда енг ачинарли нарса шундаки, у нафакат ширинликка тайёрланмайди, балки сиз таомни татиб куришга хам вактингиз йук еди. Хаммаси шошкалоклик туфайли. Табиийки, ингичка одамлар аста -секин овкатланадилар ва енг мухими, онгли равишда, огизларига тушган хар бир лукмадан лаззатланишади.
Хеч качон семирмайдиган кизлар интуитив овкатланиш нима еканлигини билишади.
Яна бир бор узингизга “мен туртинчи конфетни кхохлайманми ёки шунчаки инерсия билан истемол киляпманми” деган савол бериш, жуда ачинарли, бу саволни факат бир неча киши сурайди ва корнида тош борлигини хис килади. Табиийки, нозик кизлар уз таналари билан якин алокада булиб, уни доимо тинглайдилар, бунинг натижасида улар уз вактида тукхташни билишади ёки умуман керак булмаган овкатни истемол килмайдилар.
Хеч качон семирмайдиган кизлар чиндан хам оч колганда овкат ейишади.
Режалаштирилган овкатланиш – бу чакалокларнинг купчилиги, лекин улар хозир хам будилникда емас, балки талабга кура овкатланадилар, нега сиз хали хам шундай яшашни давом еттиряпсиз? Озик -овкатни очликдан олдин, лекин катий 8 ва 13:00 да оладиган танага нима фойда булади? Табиий нозиклиги билан мактана оладиган кизлар, агар улар тусатдан нонушта килишни унутиб куйган булса ёки кечки овкатни унутиб, тушликдан воз кечсалар, кхавотир олманг.
Хеч качон семирмайдиган кизлар икки ёки уч кушимча фунтга кулай.
Агар табиатан нозик кизлардан бири тарозида бир ёки икки килограмм ортикча курса, улар кхафа булишмайди, шунинг учун улар хакикатан хам муаммони курмайдилар. Биринчидан, бу сикл фазасига реаксия булиши мумкин, иккинчидан, агар бу гастромарафоннинг окибатлари булса хам, у одатдаги овкатланишга кайтади ва хамма нарса нормал холатга кайтади. Ортикча вазнли одамларнинг ахволи кандай? Улар кхавотирга тушишади, бундан хам купрок “кхайр” йейишади, каттик диетага утиришади ва … яна бузилишади. Чикишми? Бундай килиш керак емас!
