Қандай қилиб шакар иммунитетни ўлдиради?

Ичак, кўпчилик тасаввур қилганидек, озиқ-овқат ҳазм бўладиган найча эмас, балки у миллионлаб зарарли ва фойдали бактерияларнинг уйидир. У ерда организм керакли моддалар ва витаминларни ўзлаштиради.

Иммунитет, мия функсияси, кайфият ва ҳатто истаклар ичакларнинг ҳолатига боғлиқ.

Бундай организм учун ичакдаги зарарли микроорганизмлар зарур, аммо уларнинг сони жуда катта бўлмаслиги керак ва бу бактериялар томонидан чиқарилган заҳарли моддалар одамлар учун зарарли.
Шакар ва ширинликлар ёмон бактерияларнинг севимли овқатларидир. Шуни билиш керакки, ҳар сафар бозорга бориб, ўзингизга ёққан мазали конфет ва ширинликларни харид қилганингизда, бу истак сизда ана шу ёмон бактерияларни ҳосил қилади ва сиз уларни озиқлантириб, кўпайтирасиз.

Қанчалик кўп ширинлик истемол қилсангиз, ривожланиш эҳтимоли кўпроқ бўлади: бактерияларнинг кўпайиши, интоксикасия, заиф иммунитет, газ, шиширади, тешилган ичак синдроми ва бошқалар.
Сизнинг танангиз фақат бактериялар томонидан чиқариладиган кейинги токсинни танадан ҳар қандай тарзда олиб ташлаш билан шуғулланади. Чет элдан келган инфексияларда энергия қолмайди. Токсинлар аллергия, қичишиш, тери тошмаси, юздаги акне, ёғли бош териси, лимфа ва қоннинг ифлосланиши орқали чиқарилади.

Шунинг учун танани қўллаб-қувватлаш учун сиз ҳар куни шакар ва ун маҳсулотларини озгина камайтирасиз, иштаҳангизни назорат қиласиз ва танангизни бўш калориялар билан тўлдирмайсиз. Бунинг ўрнига сиз қуритилган мевалар, сабзавотлар, ёнғоқлар, новдалар, уруғлар, ёғлар, балиқ, гўшт истемол қиласиз.

Бу вақтда ичак тўғри ишлайди, витамин ва минерал заҳиралари тикланади, иммунитет мустаҳкамланади, мия яхши ишлайди.