Пазанда – Pazanda Ҳархела маълумотлар
Иссиқ сув ичиш совуқ сув ичишдан кўра фойдалироқдир. Демак, совуқ ўрнига иссиқ ёки илиқ сув ичиб танангизни янада мукаммал қилишингиз мумкин… Демак, иссиқ сувнинг фойдалари…
1. Вазн йўқотиш
Агар сиз ўзингизни ортиқча вазнга эга деб ҳисобласангиз, иссиқ сув метаболизмингизни соғлом сақлаш учун ажойиб ёрдам беради. Бунинг учун кунни озгина лимон шарбати қўшилган илиқ сув ичиш билан бошланг. Метаболизмни тезлаштиришдан ташқари, иссиқ сув ҳам ёг қатламини парчалашга ёрдам беради.
2. Бурун ва томоқни тозалаш
Иссиқ сув ичиш шамоллаш, йўтал ва томоқ оғриғи учун мукаммал табиий воситадир. Балғамни йўқ қилади ва уни танадан олиб ташлайди натижада, у томоқни юмшатади, шунингдек, бурун тиқилишини бартараф этишга ёрдам беради.
3. Ҳайз кўриш пайтида крамплар
Иссиқ сув ҳайз кўришни камайтиришга ижобий тасир кўрсатади. Сув ҳарорати қорин бўшлиғи мушакларига тинчлантирувчи ва таскин берувчи тасир кўрсатади, бу эса қисқариш ва спазмларни камайтиришда самарали бўлади.
4. Детокс
Иссиқ сув детокс жараёнида ақл бовар қилмайдиган ёрдамчидир. Иссиқ сув ичганингизда тана ҳарорати кўтарила бошлайди, бу сизни терлашга олиб келади. Бу мақул, чунки у танамиздан токсинларни олиб ташлашга ёрдам беради. Энг самарали натижага эришиш учун ичишдан олдин бир оз лимонни сувга сиқиб қўйинг.
5. Эрта қаришни олдини олиш
Сизнинг танангиздан токсинларни олиб ташлашни хоҳлашингизнинг сабаби бор: токсинлар сизни тезроқ қаритади.
Иссиқ сув ичиш эластиклигини йўқотган ва эркин радикаллар тасирида эрозияга учраган тери ҳужайраларининг янгиланишига ёрдам беради, бу эса терингизни ёш ва юмшоқ кўринишга олиб келади.
6. Акне ва қора нуқталарнинг олдини олиш
Иссиқ сув танангизни чуқур тозалайди ва акне пайдо бўлишининг асосий сабабларини йўқ қилади.
7. Соғлом ва жонли сочлар
Иссиқ сув ичиш ҳам юмшоқ ва порлоқ сочларга ега бўлишнинг энг яхши усулларидан биридир. Соч фолликулаларидаги нерв учларини енергия билан таминлайди ва уларни фаоллаштиради. Бу сочларингизнинг табиий ҳаётийлигини тиклашда ва уларни соғлом кўринишда жуда самарали.
8. Соғлом сочлар
Соч илдизларига иссиқ сув ичишнинг яна бир ижобий тасири шундаки, сочларингиз узунроқ ўсади ва соғлом бўлади.
9. Кепек пайдо бўлишининг олдини олиш
Иссиқ сув сочларингизни намлайди ва қуруқлик ва кепек пайдо бўлишининг олдини олади.
10. Кўпроқ қон айланиши ва соғлом асаб тизими
Иссиқ сувда ишлашнинг яна бир муҳим фойдаси – бу мушаклар ва асаб тизимининг тўғри ишлаши учун муҳим бўлган қон айланишининг ошиши. Шунингдек, у атрофида тўпланган ёғларни парчалайди ва асаб тизимингизнинг соғлом ишлашига ёрдам беради.
Эрталаб ошқозонингиз мунтазам бўш бўлса, оч қоринга бир стакан илиқ ёки илиқ сув ичиш тавсия этилади. Бу сизнинг ичакларингиздаги қолдиқларни эритиб, ичакларингиз тўғри ва оғриқсиз ишлашига ёрдам беради.
