Ko’z uchishi? Bu juda yoqimsiz. Bir necha soniyada takrorlanadigan ko’z qovoqlarining bexosdan harakatlari bezovta qilolmaydi va oddiy iroda harakati bilan ular bilan kurashish har doim ham mumkin emas. Oftalmologlarning fikriga ko’ra, asabiy tikning o’zi ko’rish uchun zararsizdir. Ammo:

birinchidan, bu noqulaylik tug’diradi;
ikkinchidan, bu siz bilan hammasi yaxshi emasligidan dalolat beradi.

Nima uchun yuqori yoki pastki qovoq uchadi? Bu savolga javob berish juda muhimdir. Axir, agar siz hodisaning sababini topsangiz, unda u bilan qanday kurashish kerakligini tushunish osonroq bo’ladi.

Ko’z uchishi sabablari.

Shifokorlar ko’zning dumaloq mushaklarining takrorlanadigan qisqarishini asrning miyokimi deb atashadi. Tirishish ko’z qovog’ining mushaklarining beixtiyor qisqarishiga qaramay, ko’pincha uni keltirib chiqaradigan sabab oftalmologiya bilan bog’liq emas. Bo’lishi mumkin:

Charchash – agar asab tizimi haddan tashqari kuchlanish bilan ishlasa, u buni turli yo’llar bilan, shu jumladan asabiy tik orqali etkazishga harakat qiladi;
stress – odam tez va hatto deyarli bir zumda muhim qarorlarni qabul qilishi, o’zi uchun odatiy bo’lmagan muammolarni engishi kerak bo’lgan vaziyatda, adrenalin va kortizol darajasi qonida ko’tariladi, bu esa mushaklarning, shu jumladan ko’zning beixtiyor qisqarishiga olib keladi. mushaklar va shuning uchun yuqori ko’z qovog’i;
Uyquning etishmasligi – uyqusizlik yoki uyqusizlik, nazoratdan chiqib ketadigan mushaklarning haddan tashqari charchashiga olib keladi;
alkogolli ichimliklarni ortiqcha istemol qilish – spirtning yuqori konsentrasiyasi asab tolalarida o’tkazuvchanlikni buzadi va mushaklarning spazmini keltirib chiqarishi mumkin;
ko’p miqdorda kofe, choy, shokolad, energetik ichimliklar istemol qilish – ular tarkibidagi kofein mushaklarning sezgirligini oshiradi, shuning uchun ular hatto kichik tirnash xususiyati beruvchi moddalarga ham keskin tasir ko’rsatadi;
nevrologik kasalliklar – agar qarindoshlaringiz asabiy tishingiz bo’lsa, ehtimol siz ham unga duch kelishingizga etibor bering.

Ko’z uchishini oldini olish va davolash.

Muammoni hal qilish uchun nima sabab bo’lganini tushunishingiz kerak. Ko’z nima uchun uchishini tushunishga harakat qiling. Bazi hollarda, sabab yuzada yotadi, siz o’zingizni engishingiz mumkin. Masalan:

spirtli ichimliklar istemolini kamaytirish yoki spirtli ichimliklardan butunlay voz kechish;
kamroq kofe ichish;
ish joyining qulay tartibini, shu jumladan to’g’ri yoritilishini taminlash;
kompyuterda uzoq muddatli ish paytida tanaffuslar qiling, vaqti-vaqti bilan ko’z mashqlarini bajaring;
uyquni normallashtirishga harakat qiling;
tanani yaxshi dam olish bilan taminlash;
stressli vaziyatlardan qoching.

Yuqorida aytilganlarning aksariyati juda yoqimli. Biroq, ko’p holatlarda, albatta, yaxshi uxlash, ishni bir muncha vaqt unutish, dam olish, toza havoda sayr qilish kifoya, shunda ko’z o’z-o’zidan uchishini to’xtatadi.

Sizning harakatlaringiz yaxshilanishga olib kelmasa, bu boshqa masala. Bunday holatda siz shifokorni ko’rishingiz kerak, to’g’ri mutaxassisni tanlash muhimdir. Agar muammo ko’rish qobiliyati bilan bog’liq bo’lmasa, unda siz aniq vaziyatga qarab, psixolog yoki nevropatologga muhtojsiz. Ammo agar asabiy tiklanish sababi ko’rish organlari holatida bo’lsa, unda siz, albatta, oftalmologga muhtojsiz.

Mutaxassis sizni tekshiradi, kerakli tekshiruvlarni o’tkazadi va ko’zni qisib turadigan ko’z qovog’ini qanday davolashni maslahat beradi. Ushbu malumotlarga asoslanib, u tashxis qo’yadi va echimini taklif qiladi. Bu ikkala tashxisga va muammo qanchalik jiddiyligiga bog’liq bo’ladi. Ko’pincha bular:

turmush tarzini o’zgartirish;
tuzatuvchi ko’zoynak yoki linzalarni taqish;
giyohvand moddalarni istemol qilish, masalan, tomchilar shaklida