Home / Jahon / Chekishni tashlashning 3 ta super usuli – Sutga soling …

Chekishni tashlashning 3 ta super usuli – Sutga soling …

2021-12-02-17-54-58n9aj7vrugrnntyu55xdk_file

Chekish o’pka va boshqa organlar saratonining asosiy sabablaridan biridir. Chekishni tashlaganidan so’ng, odamning o’pkasi 10 yil ichida tiklanadi. Bazilar o’z irodasining kuchiga ishonmaydilar va taslim bo’lishni tanlamaydilar. Ammo chekishni oson tashlashning bazi sirlari bor.
Bu sinab ko’rilgan usullar kamida 3 oy davomida ishlaydi, deb yozadi Medikina.az. Ko’p tajribaga ega chekuvchilar uchun dastlabki 10 kun juda qiyin bo’lishi mumkin.
Nikotinga qaramlikni tashlashda psixologik va jismoniy alomatlar bo’lishi mumkin.

1-sir: Chiqishni boshlaganingizda, kundalik tartibingizni o’zgartirganda, uni qo’shishni unutmang. Masalan, sayohat, dam olish, shahardan uzoqda va hokazo. Sokin aql va tabiat sizga yordam beradi. Kundalik ish va muammolar odamlarni chekishga majbur qiladi.

2-sir. Tanaffus paytida sigaretni nimaga almashtirishni oldindan belgilab qo’ying. Shu maqsadda maxsus mentol, nikotinli tamli tabletkalar, saqichlar, yamoqlar, tamakiga qarshi preparatlar mavjud. Ehtimol, o’sha paytda sizga bir chashka qahva yoki ichimlik yordam berishi mumkin. Maxsus nikotin yamoqlari kun davomida qonga so’riladi. Shuning uchun tasir biroz kechikishi mumkin. Nikotinik kislota sifatida ham tanilgan B3 vitamini chekishni tashlashga yordam beradi.

3-sir. Chekishni tashlashning muqobil tibbiy usullari mavjud. Masalan, refleksologiya. Yaxshi mutaxassisni toping va nikotinga qaramlikka qarshi tegishli nuqtalarda ineksiya qiling. Siz kamida 2 kursdan o’tishingiz kerak.

Psixologik jihatdan gipnoz usuli ham samarali. Buning uchun yaxshi mutaxassis bo’lishi muhimdir.

Umuman olganda, chekishni tashlagan odam uni bu yo’lda yolg’iz qoldirmaydigan mutaxassis bo’lishi kerak: yo psixolog, yoki psixoterapevt yoki yaxshi do’st.

Bunday xalq usuli bor. Agar siz chekishdan qutulishni istasangiz, sigaretni sutga botirib, keyin quritib, chekishingiz kerak.

Umuman olganda, sizdan oldin chekishni tashlagan odamni toping, uning hikoyasini va tajribasini o’rganing va bu masalani doimo kimdir bilan muhokama qiling.

Haqqimizda

Яна маълумот

yablok

Olma haqida qiziqarli faktlar

Olma eng yakhshi teri bilan istemol qilinadi, barcha oziq moddalar darhol uning ostida bo’ladi. Peelda …