29/03/2024
Главная / Маданият / Япониялик олимлар самарали озиш учун витамин номини аниклашди

Япониялик олимлар самарали озиш учун витамин номини аниклашди

Япониянинг Шибаура технология институти олимлари Е витамини ортикча вазн ва семизлик билан боглик касалликлар ривожланишига карши курашда ёрдам беради, деган хулосага келди, деб хабар беради АИФ.

Семириб кетиш танадаги оксидланиш жараёнларини кузгатади, бу саратон, диабет, атеросклероз ва Алсгеймер касаллигининг ривожланишига олиб келади.

Япониялик олимларнинг фикрига кура, Е витаминига е

ега булган кучли антиоксидант тасирга ега дорилар семизликни даволаш учун ишлатилиши мумкин.

Мутахассисларнинг такидлашича, токотриеноллар нафакат вазн йукотишга ёрдам беради, балки нотугри овкатланиш фонида килограмм ортиш тезлигини камайтиради. Шунингдек, улар жигар, кон томирлари ва мия функсияларини химоя килади.

Сиз оддий хаётда бу елементларни факат Е витаминига бой озик-овкатлардан олишингиз мумкин. Токофероллар гуруч, бугдой, арпа, жавдар, жухори, кунгабокар уруглари, маккажухори, финдик ва тозаланмаган ёгларда муносиб микдорда топилади.

Аммо, мутахассислар такидлаганидек, донли донлар бу фойдали елементни уз ичига олмайди, чунки асосий фойда кайта ишлаш жараёнида олиб ташланадиган дон кобигида. Худди шу сабабга кура, улар майда унда топилмайди, лекин улар купол донли ун таркибида мавжуд.

Хаккимизда

Яна маълумот

dndovcq

Эрингизни хиёнат килаётганини 5 белгиси

Эрингизни севгилиси борлигига шубха киласизми? Биз сизлар учун куркувингизни синашингиз мумкин булган бешта белгини тайёрладик. Статистик …