Главная / Маданият / Япониялик олимлар самарали озиш учун витамин номини аниқлашди

Япониялик олимлар самарали озиш учун витамин номини аниқлашди

Япониянинг Шибаура технология институти олимлари Е витамини ортиқча вазн ва семизлик билан боғлиқ касалликлар ривожланишига қарши курашда ёрдам беради, деган хулосага келди, деб хабар беради АИФ.

Семириб кетиш танадаги оксидланиш жараёнларини қўзғатади, бу саратон, диабет, атеросклероз ва Алсгеймер касаллигининг ривожланишига олиб келади.

Япониялик олимларнинг фикрига кўра, Е витаминига е

ега бўлган кучли антиоксидант тасирга ега дорилар семизликни даволаш учун ишлатилиши мумкин.

Мутахассисларнинг такидлашича, токотриеноллар нафақат вазн йўқотишга ёрдам беради, балки нотўғри овқатланиш фонида килограмм ортиш тезлигини камайтиради. Шунингдек, улар жигар, қон томирлари ва мия функсияларини ҳимоя қилади.

Сиз оддий ҳаётда бу елементларни фақат Е витаминига бой озиқ-овқатлардан олишингиз мумкин. Токофероллар гуруч, буғдой, арпа, жавдар, жўхори, кунгабоқар уруғлари, маккажўхори, финдиқ ва тозаланмаган ёғларда муносиб миқдорда топилади.

Аммо, мутахассислар такидлаганидек, донли донлар бу фойдали елементни ўз ичига олмайди, чунки асосий фойда қайта ишлаш жараёнида олиб ташланадиган дон қобиғида. Худди шу сабабга кўра, улар майда унда топилмайди, лекин улар қўпол донли ун таркибида мавжуд.

Рекламный блок-3

Ҳаққимизда Barno Mir

Яна маълумот

kogda-sleduet-pokupat-kompyuter-dlya-rebenka

Фарзандингизга қачон компютер сотиб олишингиз керак?

Ижодкорликни ривожлантириш, мактаб ишларида ёрдам бериш, янги кўникмалар фарзандига компютер сотиб олишга қарор қилган ота-оналар …

100200300