Главная / Маданият / Телефондан фойдаланиш: кўз нурини сақлаш учун: 5 та хавфсизлик қоидалари

Телефондан фойдаланиш: кўз нурини сақлаш учун: 5 та хавфсизлик қоидалари

Телефон екрани компютер монитори ёки китобдан кўра зарарли емас. Аммо малум шароитларда у ҳали ҳам кўриш қобилиятини бузиши мумкин. Мақолада биз сизга смартфондан қандай қилиб тўғри фойдаланишни ва қандай хусусиятлар кўз соғлиғини сақлашга ёрдам беришини айтиб берамиз.

o-quvchilardan-mobil-telefonni-olib-qo-yish-mumkinmi

Нима учун телефонлар кўз учун зарарли?

Кўриш қуйидаги сабабларга кўра ёмонлашиши мумкин:

Яқин мавзуга узоқ вақт етибор бериш

Масофа узоқ вақт давомида ўзгармаса, линзалар бир ҳолатда ҳаракасиз бўлади. Тренингсиз, у бошқа масофаларга етибор қаратиш қобилиятини йўқотади. Миёпи ривожланади, ёки илмий сўз билан айтганда, миёпи. Електрон ёки қоғоз китоблардан фойдаланувчилар ҳам бу муаммога дуч келишлари мумкин.

Кўк рангли дисплей

Кўзларга енг зарарли қисқа тўлқинли ёруғлик – кўк нурланишдир. Нурлар аниқ тасвирни яратиш учун тўғридан-тўғри ретинанинг олдига қаратилган ва унинг ресепторларини йўқ қилишга қодир. Бундан ташқари, улар мелатонин (уйқу гормони) ишлаб чиқаришни блоклайди.

Паст екран янгиланиш тезлиги

Янгиланиш тезлиги екраннинг сонияда неча марта янги кадрни кўрсатиши мумкинлигини кўрсатади. Паст кўрсаткич фойдаланувчи учун ноқулайлик туғдиради, умумий фаровонликка, кўзнинг чарчашига тасир қилади ва бош оғриғини қўзғатиши мумкин.

Хавфсизлик қоидалари

6

 

Биз смартфондан бутунлай воз кечишни ёқламаймиз. Хавфсизлик чоралари ва гаджетни тўғри танлаш салбий тасирни камайтиришга ёрдам беради.

1. “20-20-20” машқини бажаринг.

Офталмологлар ушбу машқни компютер ёки смартфонда кўп вақт ўтказадиган одамларга тавсия қиладилар (яни деярли ҳамма). Машқнинг моҳияти: ҳар 20 дақиқада кўзингизни екрандан очинг, 20 сонияда 20 фут (6 метр) масофада жойлашган узоқ нуқтага етибор қаратинг. Шундай қилиб, обектив доимий равишда ўз позисиясини ўзгартиради, бу миёпи ривожланиш хавфини камайтиради. Бошқариш учун фойдаланиш муддати ҳақида еслатма ўрнатинг. Айтганча, бу хусусият ТЕКНО ПОВА Нео 2нинг янги смартфонида.

2. Диванда ётган ҳолда телефондан фойдаланманг

Компютердан фойдаланиш қоидалари смартфонларга ҳам тегишли. Телефон екранини 30 см масофада ушлаб туринг.Янгиликни ўқиш ноқулай – шрифт ўлчамини созланг, лекин уни кўзингизга яқинлаштирманг. Агар ўзингизни назорат қилиш қийин бўлса, фойдаланиш пайтида тананинг нотўғри позисияси ҳақида огоҳлантирадиган замонавий гаджетни танланг. Мисол учун, бу имконият ПОВА Нео 2 смартфонида мавжуд.

3. Ёрқинликни созланг

Есингизда бўлсин, қоронғида жуда ёрқин екранга қараганингизда, сиз жисмоний оғриқни ҳис қиласиз. Ва бу кўзлар учун жуда кўп стресс. Яхшиямки, ТЕКНО компаниясининг янги смартфони автоматик ёрқинликни бошқариш режимига ега. Ушбу параметр ёрқинликни ташқи шароитларга мослаштиради, кўриш органига юкни камайтиради. Синаб кўринг – сизга ёқади!

4. Янгиланиш тезлиги юқори бўлган смартфонни танланг

Гаджет сотиб олаётганда, кадрнинг янгиланиш тезлигига етибор беринг. Тегишли вариант 6,82 дюймли катта екранга ва 90 Гс янгиланиш тезлигига ега ПОВА Нео 2 смартфони бўлиб, у тасвирнинг силлиқ ва тез ўтишини таминлайди. Бу бир вақтнинг ўзида бир нечта иловаларни ишга туширганингизда, видео томоша қилаётганингизда ёки ўйин ўйнаганингизда фойдалидир.

5. Саломатлик режимига ега моделларни танланг

ПОВА 4 серияси билан ТЕКНО нафақат кўзни қамаштирувчи кўриниш, муросасиз ва кучли ишлашга етибор қаратди, балки ПОВА Нео 2 моделига фойдали функсияларни ўз ичига олган янги соғлиқни сақлаш режимини қўшди: ёрқинликни созлаш, тана ҳолатини огоҳлантириш, кўк кўзни ҳимоя қилиш радиасия, шунингдек, хавфсизлик бўйича маслаҳатлар.

Ҳамма қиммат телефонларда кўзни ҳимоя қилиш режими мавжуд емас. ТЕКНО ПОВА Нео 2 смартфони ҳамёнбоп ва хавфсиз вариант. Янгиликларни ўқинг, видеоларни томоша қилинг, ўйнанг ва енди соғлигингиз ҳақида қайғурманг!

Ҳаққимизда Barno Mir

Яна маълумот

2021-05-26-19-12-553oyfhpecyz7eb8kfzadi_file

Қон гуруҳининг жинсий ҳаётга тасири – Қайси гуруҳ кучлироқ?

Малумки, қон эрексиянинг муҳим қисмидир. Қон гуруҳи эрексияга ижобий ёки салбий тасир кўрсатиши мумкинми? Бошқача …