Пазанда – Pazanda Ҳархела маълумотлар
Эҳтиросли олдиндан кўриш ва узоқ давом етадиган жинсий алоқа – кўпчилик еркаклар ва аёллар идеал жинсий алоқани шундай тушунишади. Баъзилар, маҳоратли шерик кечани хурсанд қила олади, бошқалари либидони қондириш учун атиги бир неча дақиқа ишонишади. Олимларнинг фикрича, жинсий алоқа қанча давом етиши керак? Қандай қилиб завқни узайтириш ва еякуляцияни кечиктириш мумкин?
Кандай килиб узок сикиш мумкин?
Жинсий алоқа қанча давом этиши: меъёр Энг кенг тарқалган фикрлардан бири, энг яхши жинсий алоқа узоқ давом етадиган жинсий алоқа еканлигини айтади. Бироқ, сехологияда бу нотўғри деган фикр бор. Бундан ташқари, узоқ давом етадиган алоқа шерикларнинг қониқишидан кўра умидсизликка олиб келиши мумкин. Ҳаммаси жинсий алоқа сиз учун нимани англатишига боғлиқ. Ҳар бир инсон ҳеч бўлмаганда бир марта оддий жинсий алоқа қанча давом етишини қизиқтирганми? Aгар биз вагинал пенетрация ҳақида гапирадиган бўлсак, “Жинсий тиббиёт журнали” тадқиқотига кўра, кўрсаткичлар қуйидагича:
Нормал вақт – 3-7 дақиқа;
Энг тез жинсий алоқа 1 дан 2 минутгача давом этади;
керакли вақт – 7 дан 13 минутгача;
жуда узоқ жинсий алоқа 10-30 дақиқага кечиктирилади.
Бу рақамлар тўғридан -тўғри жинсий алоқага тааллуқли бўлиб, олдиндан ўйлашга таъсир қилмайди. Тадқиқот, еркакнинг пенетрациядан кейин бўшашиши учун зарур бўлган вақтга асосланган. ПубМед -да чоп етилган тадқиқот йигитларда оргазм қанча давом етишини кўрсатади. Еркакларга филм кўрсатилди ва олдинги чиқиш давомийлиги ва ер -хотиннинг ҳақиқий жинсий алоқасини екранда баҳолашни сўрашди. Кўпчилик олдинги ўйин вақтини тўғри баҳолаган, лекин жинсий алоқа вақтини ортиқча баҳолаган. Еркакларда оргазмнинг ўртача вақти 2-3 минут деган хулоса келиб чиқади.
Шунингдек, еркаклар олдинга чиқиш пайтида йўл қўядиган 3 та кенг тарқалган хато: сексолог маслаҳати.
“Оддий жинсий алоқа” тушунчаси афсоналарга бой. Улар одамларнинг яқинлик ҳақидаги тасаввурига таъсир қилади ва шерикларнинг ҳафсаласини пир қилади. Кўп аёллар жинсий қониқиш қуйидаги омилларга боғлиқ деб ҳисоблайдилар:
жинсий олатни катталиги;
кучли ерекция;
жинсий алоқа давомийлиги.
Ҳақиқий бўлмаган еътиқодлар нафақат шерикларнинг кайфиятини бузиши, балки жинсий дисфункцияга олиб келиши мумкин. Aгар жинсий алоқанинг охирида иккала шерикнинг оргазми назарда тутилган бўлса, унда сиз фақат вагинал пенетрацияга еътибор қаратмаслигингиз керак, чунки сиз тегиниш ва оғзаки жинсий алоқа орқали завқ олишингиз мумкин.
Жинсий алоқа давомийлигига нима таъсир қилади.
Тўлиқ жинсий алоқа ҳар бир ер -хотин учун турлича давом етиши мумкин, чунки ҳар бир киши ҳар хил. Aгар биз вагинал жинсий алоқа вақтини ҳисобга олсак, у ҳолда узоқ давом етадиган жинсий алоқа норма ҳисобланмайди, шунингдек жуда тез.
Сексолог ётоқда роҳатланишни узайтиришнинг 3 усулини аниқлади.
Бу жараёнга ташқи стимуллардан (уйдаги кичик болалар) соғлиқ муаммоларига қадар турли омиллар таъсир кўрсатади. Жинсий алоқа қанча давом етишига нима таъсир қилиши мумкин:
стресс;
ёш;
ўз танангиздан норозилик.
Ёш алоҳида аҳамиятга ега. Ёши улғайган сайин, бу муаммоларнинг пайдо бўлиши еҳтимоли кўпроқ:
уйғониш учун кўпроқ вақт керак бўлади;
ерекцияга еришиш ва уни ушлаб туриш қийин;
вагинал қуруқлик ва паст либидо.
Жинсий функциялар бузилиши ҳам сабаб бўлиши мумкин – ерта ёки кечиктирилган еякуляция:
WебМД маълумотларига кўра, ерта еякуляция жинсий алоқадан олдин ёки жинсий алоқа бошланишидан бир дақиқадан камроқ вақт ўтиши билан ажралиб туради.
Еякуляцияни кечиктирганда, еякуляция жуда узоқ вақт содир бўлмайди ёки умуман бўлмайди. Еркакларда бу баъзида содир бўлади, лекин агар муаммо мунтазам характерга ега бўлса, унда шифокорни кўриш яхшироқдир.
Узоқ танаффусдан кейин жинсий алоқа: аёллар ва еркаклар учун маслаҳатлар.
Одатда, соғлом кучга ега ва шеригига иштиёқи бор еркак, киргандан кейин бир неча дақиқа ичида, айниқса, бу биринчи жинсий алоқа бўлса, еякуляция қилади. Aёлга оргазмга еришиш қийинроқ, кўпроқ вақт керак. Шунинг учун, жинсий алоқани узайтириш учун қуйидаги усулларни синаб кўринг:
Қайта кириш. Aгар бу узоқ танаффусдан кейин биринчи жинсий алоқа ёки яқинлик бўлса, у ҳолда еркак узоқ вақт ўзини тута олмайди. Сизнинг шеригингиз сиз бошлаган ишни тугатиши ёки оғиз жинсий алоқа қилишига рухсат беринг, бу еса еякуляцияга олиб келади, еркакнинг ероген зоналари ҳақида унутманг, кейин иккинчи жинсий алоқа қилинг. Одам анча узоқ давом етади.
Презервативлар. Маълумки, контрацептив воситалар жинсий олатни сезувчанлигини пасайтиради. Еркакларнинг сезгирлигини йўқотадиган мойловчи моддаларни ўз ичига олган, узоқ муддат чиқариладиган махсус презервативлар ҳам мавжуд.
Позицияни танлаш. Узоқ вақт давомида жинсий алоқада бўлиш учун, миссионерлик позициясидан воз кечинг, қизиқроқ позицияни танланг, масалан, офицерлик позицияси (аёлнинг шеригининг йелкасидаги оёқлари).
Тўхтатиш. Оргазм яқинлашаётганини ҳис қилиб, еркак қўзғалишнинг биринчи тўлқини ўтмагунча тўхтаб, кейин ишқаланишни давом еттириши керак. Буни аёл ёқтирмагунча бир неча марта қилиш мумкин.
Сиқиш техникаси. Ежакуляциядан олдин қўлингизни бош ва жинсий олатни ўртасида бир неча сония сиқиб қўйинг. Бу ҳаракатнинг тугашини кечиктиради.
Жинсий алоқада нима дейиш керак ва буни қандай тўғри бажариш керак
Барча тадқиқотлар ва қоидалар догма емаслигини тушуниш муҳимдир. Aсосийси, иккала шерик ҳам биргаликдаги жинсий ҳаётдан мамнун.
Ҳаракатнинг давомийлиги, шунингдек, еркакнинг жисмоний тайёргарлигига, унинг тажрибасига ва ер -хотиннинг таассуротларининг ёрқинлигига боғлиқ. Интим мускулларни ўргатиш учун махсус техникалар мавжуд.
Масалан, “милтиллаш” (қорин бўшлиғи мушакларини сиқиш ва бўшаштириши) еркакга еякуляция бошланишини бошқаришга ёрдам беради. Оргазмга тезроқ еришмоқчи бўлган аёллар учун шунга ўхшаш усуллар мавжуд.
Енди биласизки, жинсий алоқа ўртача қанча давом етади, унинг давомийлигига нима таъсир қилади ва уни қандай ўзгартириш мумкин.
Есда тутингки, асосий нарса ўзингизни ва шеригингизнинг ҳис -туйғуларига ва мамнунлигига еътибор қаратишдир. Диққат! Материал фақат маълумот олиш учун мўлжалланган. Шифокор билан маслаҳатлашмасдан, унда тасвирланган даволаниш усулларига мурожаат қилмаслик керак. Шунингдек ўқинг
