Главная / Маданият / Таомлар

Таомлар

Қандли диабет: қандай мева ва сабзавотларни истемол қилишингиз мумкин ва нима учун

b5f359d7

Қандли диабетда овқатланиш ва глюкоза даражасини кузатиш жуда муҳим, чунки ҳеч қандай дори-дармонлар гипергликемия билан соғлиғини тиклай олмайди ва мумкин бўлган асоратлардан сақлай олмайди. Кўп одамлар мева ва сабзавотлар диабет билан оғриганлар учун қатиян ман етилганига ишонишади, аммо истиснолар мавжуд (яхши хабар). Биз 2-тоифа қандли диабет билан оғриган беморларнинг овқатланиши …

Подробнее »

10, 15, 20, 30 кишилик ошни тайёрлаш учун қанча маҳсулот керак ва 1 кг гуручдан нечи кишилик ош тайёрланади

48058dfc2dcc035e4723fddf865e671e0701

Ош кўпинча кўп одамлар учун пиширилади, чунки бу таом байрамона, чиройли ва туйимли. 10, 20 ва 30 кишилик ош учун маҳсулотлар сони классик ресепт бўйича ҳисоблаш осон. Идишнинг афзаллиги шундаки, ингредиентлар миқдорини ошириш учун ресептга катта ўзгартиришлар киритиш керак емас. Аммо 20 киши ёки ундан кўп овқат тайёрлашда ишлатиладиган идишларнинг …

Подробнее »

Торт безатишнинг энг зўр 5 та усули

images

Ҳар қандай байрамни унутилмас қилишнинг енг оддий усули — чиройли безалган тортдир. Мақолада байрам тортини безатишда қўл келадиган 5 та торт безатиш  усулни тўпладик. Буларни уй шароитида бемалол амалга ошириш мумкин.  

Подробнее »

ЎРИК МУРАББОСИ ТАЙЁРЛАШ ВАРЕНЕ ИЗ АБРИКОСОВ

maxresdefault-4-768x432

Энг тўғри “классик мураббо” ни тайёрлаш жуда кўп вақт ва сабр  талаб этади. Мева тайёрлаш ва сиропни тайёрлаш (200 мл сув учун 1 кг шакар); Шарбатни қайнатишга келтиринг, устига ўрик солинг ва уларни 12 соат давомида салқин жойда жойлаштиринг.   Шарбат совиганида, уни тўкиб ташланг ва яна қайнатиб олинг, сўнгра …

Подробнее »

Манти хамири тайёрлаш усули

maxresdefault-768x432

Манти хамирининг бу рецепти махсус, уйда маззали манти тайёрлайман деган айёллар учун.   Масаллиқлар; Ун – 500 г. Совуқ сув – 200 мл. Тухум – 1 дона. Ўсимлик ёғи – 2-3 ош қошиқ. Туз – 1 ч қ. Манти хамирини тайёрлаш усули. Идишга совуқ сув, туз, ўсимлик ёғи ва тухумни …

Подробнее »

Салат тайёрлаш Чародей салати рецепти

maxresdefault-1-1024x576

Салат чародей, сизнинг янги йил дастурхонингизга кўрк қўшади.   Масаллиқлар; Товуқ гўшти – 300г Жўхори консерваси – 200г Ветчина – 200г Бодиринг – 1 дона Сабзи – 1дона Маёнез – 2 ош қ Туз – табга кўра Салат барги – табга кўра Салат тайёрлаш усули. Товуқ гўтини пишгунича қайнатилади. Идишга …

Подробнее »

Галубси тайёрлаш рецепти духобкада

big_321916-1

  Духобкада галубси. Мол гўшти(фарш) – 400 г. Карам – 400 г. Майдал биринж  – 0,5 стакан. Тухум – 1 дона. Пиёз – 1 дона. Сабзи – 1 дона. 2 та тиш чиснок. Ўсимлик ёғи – 1 ош қошиқ. Езилган мурч – табга кўра Туз – табга кўра * Соуси …

Подробнее »

Парҳезли таомлар эркаклар учун

maxresdefault-1-2-1024x576

Дийеталарнинг жамиятнинг фақат ярмига хослигини ким ҳал қилди? Базиларга кўра, эркаклар учун “қанча вазн ва қанча ҳажмда” сўзи принсипиал эмас. Бироқ, эркаклар ўз таналарини гўзаллигини қидириб топишга ҳақлари борми? Бугунги кунда “шаклда бўлиш” мода эмас, балки нафақат тараққиёт ва фаровонлик белгиси, балки ўзини ўзи таминлаш ва ўзини ўзи яхшилаш белгиси …

Подробнее »

Салатлар тайёрлаш байрам дастурхони учун рецептлари

hqdefault-3

Ҳар бир байрамга тааллуқли универсал салатлар. Аста-секин овқат тарифлари. Байрам менюсини тайёрлаш пайтида хонадон эгалари нафақат мазали ва чиройли овқатлар тайёрлашни, балки меҳмонларни ҳурсандчиликдан қувиб чиқармасликлари керак. Махсус ҳолатларда турли хил шўрвалар тайёрланади. Улар ноёб тамидан фарқ қилади ва ўзгача бир нарса билан безашни осонлаштиради. Аммо катта минус мавжуд – …

Подробнее »

Шоколадли медовик торти янги ретцепт

6ac72c0f4f-768x432

Маззали, араматни, оғизда эриб кетадиган шоколадли медовий тортини тайёрлаймиз. Демак бизга қуйидаги масаллиқлар керак бўлади.   7 дона тухум 1 ст шакар 1 ст ўсимлик ёғи 4 ош қошиқ асал 2 ч қ разрихнител 2 ош қошиқ какао(кент) 1 ч қ содда Ун Крем тайёрлаш. 200 гр маска(шедрая летта) 200 …

Подробнее »