Пазанда – Pazanda Ҳархела маълумотлар
Zig’ir o’simligi.
O’simlikning nomi. Zig’ir – Lnyanoe maslo; zig’irdoshlar – oilasiga kiradi.
Bir yillik o’t o’simlik. Poyasi tik o’suvchi, ingichka, silindrsimon, yuqori qismi shoxlangan. Bargi lansetsimon yoki chiziksimon, o’tkir uchli, tekis qirralibo’lib, poyada bandsiz ketma-ket o’rnashgan. Gullari poya va shoxlari uchida bo’ladi. Kosacha bargi, tojbargi hamda changchisi (otaligi) beshtadan, onalik tuguni esa beshxonali, yuqoriga joylashgan. Tojbargi zangori, tomiri esa changchi ipiga o’xshab, binafsha rangga bo’yalgan. Mevasi – 10 urug’li, yumaloq, quruk qo’sakcha.Iyun-avgust oylarida gullaydi. Ekiladigan zigir bir necha xil bo’lib, uzun tolali hamda sershoxlisi ahamiyatli hisoblanadi. Uzun tolali zig’ir asosan tola, sershoxlisi esa moy olish uchunekiladi. O’zun tolali zig’irning balandligi 60120sm bo’lib, poyasi ko’p shox chiqarmaydi, ko’saklari pishganda ochilmaydi. Sershox zig’irning balandligi 30 – 50 sm bo’lib, ko’saklari pishganda ochiladi.
Zig’ir yog’i tarkibi.
Zig’ir yog’i tarkibi o’ziga xosdir. Misol uchun: inson tanasi uchun xos bo’lgan omega-3 kabi kompanentlar mashhur baliq yog’idan ham ko’p. Biron bir tabiiy mahsulotarda omega-3 aralashmasi bu darajada yo’q. Bundan tashqari, zig’ir yog’ida boshqa yog’ kislotalari ham mavjud. Ushbu moddalarning bunday brikmasi yog’ni yanada noyob va foydaliroq qiladi.
Bu o’simlik yog’idagi yog’ kislotalaridan tashqari vitaminlarga ham boydir. Vitaminlar ko’p bo’lmasa ham, lekin inson organizmi uchun foydali va muhimdir. Bu vitaminlar A vitamin iva E vitamini V guruhi vitaminlari, yana K vitaminidir.
Zig’ir yog’i foydasi.
Zig’ir yogi ko’p vitaminlarga boy ayniqsa omega – 3 ko’pligi uchun ajralib turadi. Zig’ir yog’in doimiy istemol qilish tananing to’liq ishlashig yordam beradi barcha ichki organlarni ishlashin yaxshilaydi, o’smalar paydo bo’lishiga to’sqinlik qiladi, immunitetni mustahkamlaydi, viruslarga va infeksiyalar zamburug’li kasalliklani oldini olishga yordam beradi.
Zig’ir yog’ini och qorinda ichganda foydasi;
Oshqozon ichchak ishini yaxshilaydi, ich qotishin yaxshilaydi;
Teri, soch, tirnoqlarni holatini yaxshilaydi;
Garmonal fonni barqarorlashtiradi;
Xolestirinni pasaytiradi;
Shishlarni yo’qotadi.;
Zig’ir yog’ini ozish uchun qanday foydasi bor;
Ishtahani pasaytiradi ;
Ichni suradi;
Terin holatini yaxshilaydi tez ajin tushishini oldini oladi;
Organizmni tozalaydi;
Organizmga kerakli kislotalarni beradi;
Zig’ir yog’in ertalab och qorinda iliq suv bilan ichish kerak. Ozish uchun har kuni 2 – osh qoshig’ida ichiladi.
Qo’llash mumkin bo’lmagan holatlar :
Qon ivishining buzilishi;
Alergiyasi borlar;
Garmonalniy o’zgarishlar;
O’t fufagiga toshi borlar;
Saraton kasalligi;
Zig’ir yog’i rus tilida – lnyanoe maslo
