Home / Jahon / Soch o’stirish usullari uy sharoitida

Soch o’stirish usullari uy sharoitida

Sochingizni kalta qilib olganingizdan khafa bo’lsangiz va sochingiz tezroq o’sishini khohlasangiz, bu maqola siz uchun. Uni o’qib chiqqach, siz bir hafta ichida uyda soch o’sishi sirlarini bilib olasiz. Soch o’sishi uchun siz biroz vaqt va kuch sarflashingiz kerak! Misol uchun, siz sochni parvarish qilish uchun bazi qadamlar qo’yishingiz va sochni parvarish qilish tartibida kichik o’zgarishlar qilishingiz kerak. Bundan tashqari, sizning dietangizda soch o’sishini rag’batlantiradigan mahsulotlarni kiritishingiz kerak bo’ladi. Ushbu maqoladagi maslahatlarga amal qiling va bir hafta o’tgach, sochlaringiz ancha uzun bo’ladi.

d53b922a6fb606e5b475fcc4252d72b6_ce_2370x1579x0x0_cropped_666x444

1) Sochni ustirish.

Bosh terisini moy bilan massaj qiling.

Buning uchun tabiiy yog’lardan foydalaning. Bosh terisini moy bilan massajlash terining sog’lig’ini yakhshilaydi va soch o’sishini rag’batlantiradi. Bosh terisini massaj qilishda kokos yoki zaytun moyi, jojoba va argan yog’idan foydalanishingiz mumkin. Biroq, issiq soch massaji soch o’sishi tezligini oshirishi haqida ilmiy dalillar yo’q.
Yog’ni plastinkada yoki mikroto’lqinli pechda qizdiring. Ishlatishdan oldin moy juda qizib ketmasligiga ishonch hosil qiling. Yog bosh terisi harorati uchun qulay bo’lishi kerak va soch va bosh terisiga zarar etkazmasligi kerak.
Barmoqlaringiz bilan iliq moy yordamida bosh terisini dumaloq harakatlar bilan yumshoq massaj qiling.
Keyin yog’ni sochlarga qo’llang va 30 daqiqaga qoldiring. Keyin sochlaringizni shampun bilan yuving. Agar kerak bo’lsa, buni bir necha marta takrorlashingiz mumkin.

Soch ustirish uchun niqoblar.

Haftada bir yoki ikki marta soch follikulalarini rag’batlantirish va soch o’sishini tezlashtirish uchun soch niqobini qo’llang. Siz tabiiy yog’lardan niqob tayyorlashingiz yoki do’konda tayyor narsalarni sotib olishingiz mumkin.
1 stakan kokos moyini 1 osh qoshiq bodom yog’i, makadamiya va jojoba yog’i bilan aralashtiring. Niqobni nam sochlarga qo’llang va o’n daqiqaga qoldiring. Keyin sochlaringizni odatdagidek shampun yordamida yuving.
Nasha yog’idan foydalaning
Kanakunjut yog’i teri va sochni parvarish qilish uchun foydali khususiyatlari bilan mashhur. Nasha yog’iga asoslangan niqoblar sochlarni sog’lom qiladi va ularning o’sishini tezlashtiradi.
Nasha yog’i yordamida bosh terisini massaj qiling. Sochlar yog’ni yakhshi singdirishi kerak. Yog’ni soch va bosh terisiga qo’llaganingizdan so’ng, sochni to’plang va polietilen bilan o’rang (masalan, dush uchun makhsus shlyapa).
Sochingizdagi yog’ni bir kechada qoldiring. Ertasi kuni ertalab sochlaringizni odatdagidek shampun bilan yuving. Yostiqni yoglik qilmasligi uchun yostiqqa sochiqni ham qo’yishingiz mumkin.

Sochni yuvish uchun olma sirkasidan foydalaning

Olma sirkasi sochni turli khil soch mahsulotlari, yog’ va akhloqsizlikdan tozalash uchun juda samarali vositadir. SHampunga muqobil ravishda olma sirkasidan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, shampun bilan yuvilgandan keyin sochingizni olma sirkasi bilan yuvishingiz mumkin.
Ikki stakan suvga ikki osh qoshiq sirka qo’shing. Olingan aralashma bilan sochni yuving. Agar siz sirkani hidlasangiz ham, vaqt o’tishi bilan u so’nib ketadi.

2) Sochni to’g’ri parvarish qilish

sochlaringizni muntazam yuving

Sochingizni haftasiga ikki yoki uch marta shampun bilan yuving, ortiq emas. Natijada, bosh terisining tabiiy yog’lari mo’tadil bo’lib, soch follikulalarini oziqlantiradi, sochlarni etarlicha namlaydi, ularni to’g’rilashga yordam beradi.
Agar bosh teringiz juda yog’li yoki yoqimsiz qichishish borligini sezsangiz, sochingizni tez-tez yuvishingiz mumkin. Buning uchun avval shampunni bosh terisiga surting, barmoqlaringiz bilan massaj qiling. Keyin uni soch tolalariga qo’llang. Endi siz shampunni yuvishingiz mumkin.
SHampun bilan birga nam sochlarga qo’llaniladigan kondisionerlardan foydalaning. Kondisioner sochlaringiz uchun zarur bo’lgan lipidlar va oqsillarning ajoyib manbaidir. Kondisionerdan foydalanish tufayli sochlaringiz sog’lom va chiroyli bo’ladi.

Sochni sovuqroq suv bilan yuving

Dush qabul qilgandan so’ng, sochlarning kesikulalarini yopish uchun sochlaringizni sovuq suv bilan yuving, bu esa sochlarga qo’shimcha cheklov va kuch beradi.
Sochingizni shampun bilan yuvayotganda juda issiq suvdan foydalanmang. Issiq suv sochga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun suv biroz issiqroq bo’lishi kerak.

Nam sochlarni sochiq bilan o’ramang

Balki siz dushdan chiqayotganda sochingizni sochiq bilan o’rashga odatlangandirsiz, lekin bu ularning holatiga yakhshi tasir qilmaydi, mo’rt bo’lib qoladi. Nam sochlar juda nozik. Dushdan keyin sochlaringizni o’rash o’rniga, quruq peçete bilan bir oz quriting.
Agar siz hali ham sochingizni sochiq bilan o’rashni istasangiz, nozik, yumshoq sochiqni ishlating. Ushbu turdagi sochiqlar sochlaringiz sinmasligi uchun nozik materialdan qilingan.

Yotishdan oldin sochingizni tarang

Ammo normani saqlang. Tez-tez tarash soch to’kilishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, uzun va yorqin soch o’sishi juda qiyin bo’ladi. Yotishdan oldin tabiiy tish taroqlaridan foydalaning. Bu yog’larni sochlarning butun yuzasiga teng ravishda taqsimlashga yordam beradi, shunda ular qurib ketmaydi.
Sochni bosh terisidan tarash va har bir ipni tarash bilan boshlang. Buni kuniga bir marta yotishdan oldin qiling. Bu buolaja sochlaringiz uchun juda muhim bo’lgan qon aylanishini yakhshilaydi. Bu hali tasdiqlanmagan bo’lsa-da, aslida sochlarni muntazam ravishda tarash ularning o’sishiga, shuningdek, sochlarning sog’lig’ini yakhshilashga ijobiy tasir ko’rsatadi.

Sochni shakllantirish uchun issiqlikdan foydalanmang

Soch quritgichlar, dazmollar va jingalak dazmollar kabi issiq uslublar vositalari sochlarga katta zarar etkazadi va ularning o’sishini sekinlashtiradi. Agar soch o’sishi istagi bo’lsa, ushbu vositalardan foydalanishni iloji boricha cheklang. Agar buni qila olmasangiz, uni faqat okhirgi chora sifatida foydalaning. Sochingiz sog’lom bo’lishini istasangiz, tabiiylikka intiling.
Agar siz termoformlash vositalaridan foydalansangiz, ularni past haroratlarda ishlating. Sochga zarar bermaslik uchun siz himoya jel yoki kremdan ham foydalanishingiz mumkin.

sochingizni muntazam ravishda kesing

Bu kulgili ko’rinsa-da, muntazam soch turmagi ularning tezroq o’sishiga yordam beradi. Sochingiz sog’lom va chiroyli bo’lishini istasangiz, sartaroshga muntazam tashrif buyuring. Sochingizni muntazam ravishda kessangiz, sochingizning “gullashiga” ham to’sqinlik qilasiz. Sochlarning gullashi sochlarning juda mo’rt va qisqa bo’lishiga olib keladi.
Sochingizni har 10-12 haftada kesing. 3 mm kesish etarli. Natijada siz sochlarning gullashiga to’sqinlik qilasiz. Sochingizni sog’lom saqlash uchun sartaroshga tashrifingizni to’g’ri rejalashtiring.

3) Oziqlanish va odatlarning o’zgarishi

Vitaminlar va minerallarga etibor bering

Agar siz oziq-ovqat bilan etarli vitamin olmasangiz, soch o’sishi uchun vitamin komplekslarini tanlang. Multivitaminni tanlashda “Sochlar uchun” yorlig’iga etibor bering. Bu vitaminlar sochni mustahkamlash uchun makhsus ishlab chiqilganligini ko’rsatadi. Sochni mustahkamlovchi asosiy vitaminlar K va B vitaminlari. Ushbu qo’shimchalar soch o’sishini tezlashtiradi va ularni sog’lom va chiroyli qiladi.
Har qanday qo’shimchani olishdan oldin, siz uchun to’g’ri miqdorni tanlaydigan shifokoringiz bilan maslahatlashing. SHuningdek, shifokoringizga hozir qabul qilayotgan har qanday dori haqida khabar bering. SHifokor siz qabul qilayotgan dorilar bilan o’zaro tasir qiluvchi vitamin kompleksini belgilaydi.

Rasioningizga ko’proq protein qo’shing

Etarli miqdorda protein olish soch o’sishini rag’batlantiradi va bu soch o’sishi uchun etiborga olinishi kerak. Bundan tashqari, agar siz soch to’kilishi bilan bog’liq muammolarga duch kelsangiz, proteinli ovqatlarni istemol qilish juda foydali bo’ladi. Sizning dietangiz muvozanatli ekanligiga ishonch hosil qiling. Go’sht, baliq, dukkaklilar, yong’oqlar va butun donlarni dietangizga qo’shing. Agar siz vegetarian bo’lsangiz, ko’proq soya, loviya, yong’oq va butun donni istemol qiling.
To’g’ri protein manbalarini tanlang. Yog’li qayta ishlangan go’sht yoki sut mahsulotlarini dietangizdan chiqarib tashlang, chunki bu oziq-ovqatlarni istemol qilish boshqa sog’liq muammolariga olib kelishi mumkin. Sizning dietangizda etarlicha sog’lom uglevodlar, tolalar va boshqa oziq moddalar, masalan, mevalar, sabzavotlar va to’liq donlar mavjudligiga ishonch hosil qiling.

Inversiya usuli yordamida sochni o’stirishga harakat qiling

Ushbu usulda bosh terisi yakhshi qon oqimiga ega bo’lishi uchun boshingizni yurak balandligidan pastga tushirish kerak. Ushbu harakat bilan siz soch o’sishini rag’batlantirasiz. Ushbu usuldan foydalanadigan bazi odamlar sochlarning haftasiga 0,5 sm dan 1 sm gacha o’sishini aytishadi, afsuski, inversiya usuli yordamida soch o’sishi ehtimolini tasdiqlash yoki rad etish uchun ilmiy dalillar yo’q, lekin siz buni o’zingiz sinab ko’rishingiz kerak, ko’rishingiz mumkin va natijani baholang.

Bosh terisiga qon oqimini oshirish uchun boshingizni pastga tushirishdan oldin kokos moyi bilan massaj qiling. Natijalarni solishtirish uchun siz haftaning boshida va okhirida sochingizning uzunligini o’lchashingiz va solishtirishingiz mumkin.
Bo’yinni yotoqning chetiga qo’yib, boshingizni pastga tushirib yoting. Ushbu holatda kuniga 4-5 daqiqa turing. Yoga rejimidan ham foydalanishingiz mumkin. Esingizda bo’lsin, sizning boshingiz yurak balandligidan past bo’lishi kerak, shundan keyingina bosh terisiga qon oqimi kuchayadi.
Bu vaziyatdan asta-sekin chiqib keting. Aks holda, bosh aylanishi mumkin. Agar siz hafta okhirida soch uzunligini o’lchasangiz, yakhshi natijaga erishganingizni his qilasiz. Sochingiz uzunroq bo’ladi.

Haqqimizda

Яна маълумот

yablok

Olma haqida qiziqarli faktlar

Olma eng yakhshi teri bilan istemol qilinadi, barcha oziq moddalar darhol uning ostida bo’ladi. Peelda …