Tug’ruqdan keyin qinni qanday qilib toraytirish mumkin? Ushbu mavzu ko’plab ayollarni qiziqtiradi. Intim mushaklarga avvalgi tonusni qaytarishning ko’plab alternativ usullari mavjud — turli khil krem, gel va malhamlardan tortib radikal chora sanalmish plastik jarrohlik amaliyotlariga qadar.

Qin kengayishi sabablari

Mushak tonusini kamayishiga khizmat qilgan omillar bir nechta bo’lishi mumkin. Eng keng tarqalganlari orasida:

Tug’ruq va tez-tez abort qilish;
Ayollarda 50 yoshdan keyin yuzaga keladigan organizmdagi fiziologik o’zgarishlar;
Muntazam surunkali ich qotishi;
Jinsiy azolarda operatsiyalar o’tkazilishi;
Mushaklarni ortiqcha jismoniy zo’riqishi tufayli zaiflashishi;
Profilaktik choralar etishmasligi.

Qin mushaklarining kuchsizligini nafaqat jinsiy maylning kamayishi, balki nazoratsiz siydik chiqarish, sekretsiya faolligining pasayishi, jinsiy aloqa vaqtida noqulaylik, og’riq, achishish kabi belgilar orqali aniqlash mumkin.

Bunday o’zgarishlar muqobil tibbiyot va farmatsevtik preparatlar, mashqlar yoki jarrohlik aralashuvi yordamida majburiy tuzatishni talab qiladi.

Jinsiy azoni toraytiruvchi krem, gel va dorilari

Qin mushaklarining cho’zilib ketganligi nafaqat erkak va ayol o’rtasidagi jinsiy aloqada noqulaylikka olib keladi, balki ko’plab siydik-tanosil kasalliklarga, shu jumladan peshob tuta olmaslikka ham olib kelishi mumkin.

Zamonaviy farmakologiya yuqori texnologiyalar tufayli juda yaxshi rivojlangan sanaladi, shuning uchun har qanday dorixonada qinni toraytiradigan bir nechta turdagi dorilarni topish mumkin. Bunday dorilar haqida bilish kerak bo’lgan asosiy narsa: ular faqat mahalliy va qisqa muddatli tasirga ega. Odatda ular tabiiy komponentlar asosida tayyorlanadi. Shuning uchun asoratlar va nojo’ya tasir xavfi minimal darajada deb hisoblanadi.

Etibor bering! Yagona khavf — bu mahsulotning tarkibiy qismlariga individual intolerantlik, tasirlanish yoki allergik reaktsiya bo’lishi mumkin.

Bunday farmakologik vositalarning eng keng tarqalgan tarkibiy qismlaridan biri bu eman po’stlog’idir, uning ekstrakti vaginal devorlarga oshlovchi tasir ko’rsatadi. Bundan tashqari, assortimentda turli xil gellar, lubrikant va malhamlar ham mavjud (ular maxsus intim do’konlarda ham sotiladi).

Ushbu vositalar jinsiy aloqadan oldin shilliq qavatiga qo’llanilishi kerak. Tasir odatda 10-15 daqiqadan so’ng sezila boshlaydi.

Qinni toraytirish uchun mashqlar

Krem va dori vositalarining tezkor samaradorligiga qaramay, ulardan foydalanishda tasir tezda yo’qolib ketadi. Shuning uchun zaiflashgan chanoq mushaklarini tabiiy kuchaytirishga ko’proq etibor qaratish kerak.

Buning uchun eng oddiy va iqtisodiy jihatdan samarali echim — Kegel mashqlari va maxsus intim mushaklar uchun gimnastika — vumbilding sanaladi. Bu yondashuv boshidan tug’ruqni o’tkazgan ayollar uchun ayniqsa mos sanaladi.

Omni toraytirish uchun kegel mashqlari

Ushbu oddiy kompleks kichik chanoq mushaklarini kuchaytirish uchun dunyodagi eng samarali hisoblanadi. Bundan tashqari, bu mashqlar enurez (peshob tuta olmaslik) va ayollar siydik-tanosil tizimining boshqa kasalliklarini oldini olish uchun yakhshi chora sanaladi.

Uning mohiyati shundan iboratki, intensiv mashg’ulotlarga peshob chiqarish jarayonida ishtirok etadigan mushaklar jalb qilinadi.

Mashqni bajarish uchun ayol o’zini peshob chiqarishni istayotgandek tasavvur qilish kerak. Bunda mushaklarni bir muddat kuchantirib, so’ng bo’shashtirish talab etiladi. Ushbu oddiy va juda oson mashqni har kuni takrorlashda natijalar o’zini uzoq kuttirmaydi.

Ushbu mashq juda ko’p afzalliklarga ega: uni nafaqat uyda, balki ishda ham bajarish mumkin — atrofdagi hech kim hech narsani sezmaydi, qo’shimcha qurilmalar lozim emas, ozgina vaqt va kuch sarflaydi, ammo ajoyib natija beradi.

Dastlab mashqlarni har kuni takhminan 5 ta yondashuv bilan 10 martadan bajarish kerak, keyinchalik takrorlar sonini kuniga 300 martagacha etkazish mumkin. Bunday mashqlar uchta asosiy guruhga bo’linadi:

Ushlab turishsiz intim mushaklarni ritmik qisqartirish.
Mushaklarni asta-sekin qisqartirib, shu tarzda bir necha soniya ushlab turish.
Qindan «itarib chiqarish».

Diqqat! Jismoniy mashqlar, shuningdek, qinni toraytirish uchun dori-darmonlarni qo’llash faqatgina ginekologik muammolar bo’lmagan hollarda tavsiya etiladi. Har qanday holatda ham krem va lubrikant vositalarini ishlatishdan, shuningdek mashg’ulotlarni boshlashdan oldin shifokorga murojaat qilish kerak.

Vumbilding

Bu intim mushaklarning maxsus gimnastikasiga berilgan atama bo’lib, qisqa vaqt ichida ularning tonusini oshirishga yordam beradi. Ko’pincha, vumbildingda maxsus qurilmalar qo’llaniladi, jumladan:

Elektr stimulyatorlar (makhsus vibro anjomlar, ipga biriktirilgan to’plar, turli khil konus va boshqalar).
Vaginal mushaklarning siqilish kuchini o’lchaydigan makhsus qurilmalar (pnevmatika tamoyiliga ko’ra).
«Hammasi birda» mekhanik qurilmalar.
Mushaklarni zo’riqtirmaydigan odatiy trenajyorlar.

Vumbling bilan shug’ullanishni bosqichma-bosqich va izchil boshlash kerak. Buning uchun yakhshi start yuqorida tavsiflangan Kegel mashqlari bo’la oladi. Bundan tashqari, har bir peshob chiqarish paytida ushbu jarayonni bir necha bor to’khtatishga harakat qilish mumkin.

Mashqlar hatto jinsiy aloqa paytida ham amalga oshirilishi mumkin — shunchaki intim mushaklarni qisartirishga harakat qilib, keyin barchasini qindan tashqariga «itarib chiqarish» kerak. Vaginal mushaklar biroz mashq qilingandan so’ng, jiddiyroq mashqlarni boshlash, shuningdek, mushaklarning kuchini o’lchaydigan asbob va maxsus trenajyorlarni sotib olish mumkin.

Qinni toraytirish plastika usuli

Bu qinni toraytirish uchun radikal usul sanaladi. Ushbu amaliyotga yuqoridagi barcha usullarni sinab ko’rgach, ularning hech biri yordam bermagandan so’ng murojaat qilgan maqul.

Operatsiya tug’ruq jarayoni qiyin va og’riqli bo’lgan yoki hatto jarohatlar — vaginal yoriqlari bo’lgan ayollar uchun ayniqsa o’rinlidir. Intim plastika anorgazmiya va sezuvchanlik yo’qligi, meteorizm va enurez kabi muammolarni bir martada hal qilishi mumkin.

Xirurgik asboblar yordamida jarroh «ortiqcha» yumshoq to’qimalarni (xususan, mushaklarni) kesib tashlab, mushaklar va shilliq qavatni tikib qo’yadi. Amaliyotning o’rtacha davomiyligi 1 soatdan 3 soatgacha bo’ladi. Faqatgina umumiy og’riqsizlantirish ostida amalga oshiriladi. Reabilitatsiya davri kamida 1 oy.

QINNI TORAYTIRISh YULLARI

Qinni  toraytirishning ko’plab usullari mavjud. Bazi ayollar uyda muammoni hal qilishga harakat qilishadi, boshqalari ginekologga murojaat qilishadi.

Klinikamizda vaginani kamaytirish uchun ular quyidagilardan foydalanadilar:

vaginoplastika (kolporafiya);

ineksiyani kamaytirish.

Kolporafiya – bu vaginoplastikaning bir turi. Bu vaginaga kirishni, uning o’lchamini, chandiqlarni va boshqa nuqsonlarni kesish uchun amalga oshiriladigan jarrohlik operasiyasi. Operasiya paytida shifokor cho’zilgan to’qimalarning bir qismini olib tashlaydi, shundan so’ng u mushaklarni tikadi va mahkamlaydi.

Shuningdek, vaginaga kirishni cho’zish va labiya degenerasiyasida gialuron kislotasi ineksiyalari qo’llaniladi. Plomba moddalari to’qimalarning hajmini oshiradi, buning natijasida torayib ketadi.

Qinni uy sharoitida toraytirish uchun ayollar maxsus kremlardan foydalanadilar va intim mushaklarni kuchaytirish uchun mashqlarni bajaradilar. Eng mashhurlari Kegel mashqlari va vaginal konuslardir. Bu vagina va tos bo’shlig’i mushaklarining ohangini oshirishga qaratilgan mashqlar to’plami.

Vaginal siqilish kremlari mushaklarning ohangini oshirishi kerak bo’lgan moddalarni o’z ichiga oladi. Bunday mablag’larning samaradorligi tibbiy muolajalar samaradorligidan ancha past. Ularni ishlatishdan oldin ginekolog bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.