Пазанда – Pazanda Ҳархела маълумотлар
Мева таркибида углеводлар мавжуд бўлиб, қондаги қанд миқдорини оширади, аммо қандли диабетга чалинганлар ўз расионига қўшиши мумкин бўлганлар ҳам бор, деб ёзади портал Еат Тҳис, Нот Тҳат.
Озиқлантириш бўйича мутахассислар кўкларга етибор беришни тавсия қиладилар. Суяклар, юрак ва қон томирлари учун фойдалидир.
Ушбу рўйхатга олма ҳам киритилган. Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, мева таркибидаги моддалар юрак касалликлари ва саратон касаллигига қарши курашади.
Диетологлар қандли диабетга чалинганларга тарвузни ҳам истемол қилишни маслаҳат беришади. У витаминларга бой ва қон босимига яхши тасир қилади.
Қулупнай қандли диабетда ҳам истемол қилиниши мумкин. Унинг таркибида антиоксидант бўлиб, инсон организмидаги ҳужайраларни еркин радикаллардан ҳимоя қилувчи еллагик кислота мавжуд.
Грейпфрут рўйхатда охирги, лекин енг кам емас. Мутахассисларнинг такидлашича, унда тери ва сочни соғлом сақлашга ёрдам берадиган жуда кўп А витамини мавжуд.
Мутахассислар мева ва резаворларни истемол қилишда порсия ўлчамларини ёдда тутиш кераклигини аниқладилар – ҳамма нарса ўлчовга муҳтож.
